Protáhněte se na pilates

PILATES je cvičení vhodné pro začátečníky i pokročilé. Při cvičení pilates se protahuje a posiluje celé tělo se zaměřením na "střed" - všechny cviky vycházejí z posílení jádra těla (břišních svalů a svalů spodní části zad). Cvičením pilates zdokonalíte své dýchání, okysličíte krev a získáte energii. Pilates Vám dodá sebevědomí! Ke cvičení pilates potřebujete pouze ručník, cvičí se bez obuvi i ponožek.